[...] jade teraz ari obecnie 0,5 mg pon, śr, piąt, wcześniej jechałem jakiś czas 0,5 ed ale cyce dalej spuchnięte a czułem sie jak szmata %-) na mostku jechać tak jak teraz czy zmniejszyć np, do 0,25 pon, sr, piat? Za duzo dajesz ari.Zmniejszyc tak jak piszesz.Cycole mozesz mieć spuchniete od prolaktyny .Czułes sie jak to mówisz jak szmata bo [...]
słuchać innych to b. ważna i pożyteczna rzecz ale samemu spróbować to równie ważne więc wypróbuj na sobie czy będzie wchodziło, poza tym dawaj z siebie dużo na treningach ale wszystko tylko od czasu do czasu bo ten sport polega przede wszystkim na rozsądnym dawkowaniu nie tylko supli czy odżywek ale także i wysiłku życzę powodzenia!
Donkoks Nolvadex mozesz brac caly cykl lub zaczac brac dopiero jak poczujesz ze cos zlego dzieje sie z Twoimi sutkami.Zalezy to tylko od Ciebie i czy masz predyspozycje do gino.zaczna Cie swedziec np.A na odblok ja mam zamiar wziac clomid.stosując go w PCT (Post Cycle Therapy) przyjmuje sie z reguły 50 - 100mg dziennie, przez okres 4 - 6 [...]
7. hyhy , nie lubie tej pozy nie wiem czemu LoL , nie wiem , pewnie dlatego mam wiecej w klacie ze jestem endoformikiem (czy jak to sie gada) i polowa z tego to t.tluszczowa pozdR ! , dzieki za sogi czekam na dalsze wypowiedzi ... CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._
Widze ze wtym temacie to nic nie ma Ciekawego same ******ły to jest forum wkoncu z niego mozna sie cos dowiedziec czy nie??? moze ktos odpowie czemu piszecie takie ******ły same bosy normalnie hehe lukałem w tej wyszukiwarce i nie am tam jakos które odzywkis a najlepsze podane firmy i czołówka odzywek a tak konkretnie dokładnie jaka jaki [...]
MaranB: Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle. Jego problemy zaczynają sie w momencie gdy jest mocno przyciśnięty przez przeciwnika. I nie mówie tego powtarzając po "panach z telewizji" aczkolwiek i Pindera i Kostyra mają dużą wiedzę o boksie [...]
krzyss8, też mi ktoś proponował FBW, ale później kilka osób to zjechało. najgorsze jest to, że ile ludzi tyle w gruncie rzeczy opinii co do treningów:< dodam też, choć nie wiem czy to ma znacenie, ale od 2-3lat jeżdżę rowerem, nie wyczynowo, ale w tyg wyrabiałem ok 100km, a w nogi nic mi nie poszło. Podobno to genetyka.. Zmieniony przez - [...]
W DNT mozesz brac 1.rano 2.przed snem wystaczy chyba ze chcesz juz ciagnac 4w DT i 4 w DNT to rozloz sobie jakos pozostale 2 tabletki po obiedzie czy cos :) zawsze sie cos wymysli ja sam zaczynam na HMB od marca +bialeczku i witaminy tyle ze ja mam 300ponad tabletek wiec mi na 3msc starczy i zobaczymy jakie bd efekty dodam ze redukcje bd robil :)
Naprawdę Ci taka sylwetka imponuje? Gośc wygląda jakby ćwiczył tylko klatkę i od czasu do czasu brzuch. Dojść do 70kg możesz spokojnie, w lustrze będziesz widział czy warto redukować czy nie.
Morales_37 powiedz mi jak mam cwiczyc moja redukcje na fbw??bo ja teraz jade tak robie martwy 4 serie potem np podciaganie 4 serie potem pompki 4 serie itd a czy lepiej bedize jak bede robil tak martwy 1 seria nastepnie podciaganie 1 seria dalej pompki jedna seria i tak do konca a potem od nowa martwy 1 seria i tak do konca 4 seri??
Tzn. Moglby wstawic ktos swoja przykladowa diete na redukcji ?? Wyliczylem swoje zapotrzebowanie na poziomie 2961 kcal a w diecie od niego mam 2292 kca i to tylko przez 3 tyg. gdy wyrzucam z jednego posilku wegle ... to co jest nie tak czemu czuje sie oslabiony i jak urozmaicic te jedzenie zeby nie bylo monotonnie ? I czy serio najpierw redukowac [...]
[...] saa sa nie dla mnie..;) chyba wole sie odblokować bo od miesiąca jak wszedłem na bombę nie czuje sie dobrze. Jak brałem sarm było podobnie. Chyba wole czuc sie normalnie niż dalej kombinować. 2500j hcg e3d 4 zastrzyki i wejść na sermy będzie dobrze? hcg podawać podskórnie czy domięśniowo? Zmieniony przez - iliasz w dniu 2017-01-22 14:39:44
[...] też mówi że hormony są ok może poprostu takie wyniki powinienem mieć bez względu na ten cykl nie orjentuje się jak to jest u innych osób w podobnym wieku może ktoś się wypowie tak czy inaczej dziękuje za pozytywną opine na temat wyników od przyszłego miesiąca planuje powrót na siłke może trochę podniosę gospodarkę i libido poprzez ćwiczenia...
[...] dodatkowo odpuść sobie robienie cardio, niczemu dobremu to nie sprzyja poza może lepszą wchłanialnością pożywienia i wyrabianiem jakiejś tam ogólnie pojętej kondycji, zainteresuj się treningiem interwałowym, bądź np. japońską tabatą. lepsze rezultaty, mniej czasu spędzonego na bieżni, czy innej maszynie do wykonania tego rodzaju treningu :-))
oks grizzly:) ja mam drązek ale wogóle na nim nie ćwicze skoro mowisz ze to podtsawa to od dzis zaczynam:) A co do brzucha czy mogę po treningu zrobic 3 serje podciagania kolan do klatki piersiowej w zwisie?? i np. napinke brzucha leząc 3 serje po 20 z przytrzymaniem 2 sek.??
[...] do przyzwoitego poziomu , na co moge sobie pozwolic przed treningiem , po , by nie spalic miesni bo i tak ich niewiele , a tobic wolno smalec co najlepiej w pracy szamac, czy to co jem jest ok.od zimy ogólnie spadło z 7 kilo było 89,5 , jest 83 plus minus przy wzroście 181-2 , , , podjadam , zazwyczaj przed treningiem i bieganiem 4 caps scorch [...]
Ciężko powiedzieć czy wytrzymają. Zależy od tego jak będziesz dbał o nie. Myślę, że po 5 latach mogą pojawić się miejscowo pęknięcia, ale z drugiej strony to nie jest jakaś wielka inwestycja. Ps Nie dubluj tematów i nie jestem pewien czy wolno wrzucać linki innych stron. Jak coś to poszukaj jeszcze w dziale TARGOWISKO, często ludzie odsprzedają [...]
Jeśli o mnie chodzi to problem mam z.... prawym mawashi geri (tak tak - śmiejcie się). Niestety nie wynika to z tego że techniki nie umiem czy brakuje mi rozciągnięcia, ale z tego że w 2000 roku na obozie karate uszkodziłem lewą pachwinę co do dziś się niestety nie zagoiło :(. Coś czuję że to zostanie na stałe :(. Druga kwestia jest względna bo [...]
ktore odzywki najlepsze ?
